青年，中老年锻炼身体健康饮食可预防肝硬化
作者： 来源：本站原创 点击数： 更新时间：2007年10月29日
青年，中老年锻炼身体健康饮食可预防肝硬化，近几年来，肝硬化的发病率明显增高，病人明显增多，而且有向年轻化发展的趋势。除了部分病人是因经常饮酒引起酒精性肝硬化外，绝大多数病人是由不同类型的肝炎，主要是乙型肝炎发展为肝硬化的。肝硬化形成后，不但不可能逆转、治疗非常困 难，而且可转为肝癌，预后极差。
要预防肝硬化，就要针对不同类型的肝炎进行对症治疗。
对于乙型肝炎来说，它是导致肝硬化的最主要原因。大部分患者都是由乙型肝炎转变为肝硬化的。因此，预防肝硬化首要的就是要预防乙肝。乙肝的主要传播途径是母婴垂直传播，其次是通过血液或血制品传播，医源性传播以及日常生活中密切接触和公共场所的污染等。要预防乙型肝炎，首先要加强对乙肝的普及，新生儿童均应注射乙肝疫苗，应加强卫生常识普及宣传，养成良好卫生习惯。对于已经患者乙型肝炎的病人来说，可用拉米夫定100 mg一日两次连用一年，可使HBV DNA阴转率可达80%左右。如果坚持治疗3年，不但HBV DNA水平持续抑制，还可使HbeAg血清阴转率达40-60%。肝活检组织学证实，拉米夫定还可改善炎症坏死和防止纤维化进展。但该药的远期疗效有待继续观察。
对丙型肝炎患者来说，不管急性还是慢性符合适应征者，应尽早给予抗病毒治疗，急性丙肝抗病毒有效率可达80%-90%，效果比乙肝好。最近研究表明干扰素联合病毒唑治疗慢性丙肝可提高疗效至60%-70%。日本学者观察干扰素治疗丙肝，肝硬化进程可延迟7年以上。
要保护肝脏。有饮酒史者必须忌酒，因为酒中含有酒精，长期饮酒，酒内的酒精中间代谢产物乙醛对肝脏产生了直接的损害，导致肝硬化疾病的产生。许多药物都要经肝脏解毒，故尽量少用药，特别是对肝脏有损害的药物。必须用药者，应在医生指导下进行。其次，减少肝细胞坏死、促进肝细胞修复是防止发展为肝硬化的关键。对肝损害明显者，我们建议住院治疗为好。
要养成健康的日常饮食习惯每天饮食保持恒定，切勿暴饮暴食。注意饮食卫生，禁食生 冷食物，防止腹泻。对于对肝性疾病的患者宜用高蛋白、高纤维素、高维生素、易消化的食物。多吃蔬菜、适量碳水化合物和脂肪。少吃刺激性的食物，已免造成对肝脏的损害。 人们还要在日常生活中参加适当的锻炼，保证足够的休息，形成良好的生活规律，以此提高身体免疫能力和对病毒的抵抗能力。另外，慢性乙型、慢性丙型肝炎患者都应定期到医院复查，无论肝功能是否正常，都应该定期做B超动态观察，作系列血清化验，以便了解病变的进程，及时掌握肝脏变化，随时调整治疗。
